Training

PUNKTGENAUE EFFIZIENZ – UNSER FUNCTIONAL TRAINING

BEWEGUNGSANALYSE – TRAININGSPLANUNG – BETREUUNG

Du nimmst dir Zeit für deine Bewegungsgesundheit? Prima. Dann soll sich das aber auch lohnen.

Ob im Anschluss an eine Physiotherapie, zur Verbesserung der allgemeinen Fitness oder um deine sportlichen Ziele zu erreichen. Wir holen dich ab, wo du stehst, und führen dich behutsam an dein Ziel.

Unsere Methode: Functional Training – unabhängig von High Tech Equipment und jederzeit durchführbar, mit einfachen Hilfsmitteln und vor allem in höchster Qualität.

Wir bieten ausschließlich begleitete Trainingsformen an und stellen dir unsere Räumlichkeiten zum selbständigen Training nach freier Zeiteinteilung zur Verfügung. Klingt doch fair, oder?

BEWEGUNGSANALYSE

CHECKEN, WAS DER KÖRPER BRAUCHT

Mit den Testmodulen von Functional Movement Systems überprüfen wir deine natürlichen Bewegungsmuster und dein Leistungsvermögen, finden deine Schwachstellen und definieren deinen Handlungsbedarf. Videounterstützte Laufbandanalysen, Koordinationstests und sportartspezifische Bewegungsanalysen ergänzen unser leistungsdiagnostisches Angebot.

Tatsache ist: Nur ein ausbalanciertes Bewegungssystem gewährleistet gesundes Bewegen und lässt sportliche Höchstleistungen zu!

TRAININGSPLANUNG

AUSGEWOGEN UND EFFIZIENT

Belastungssteuerung, das richtige Verhältnis zwischen Trainingsform und nötiger Regeneration, ist eine hohe Kunst. Bei der Entwicklung deines individuellen Trainings berücksichtigen wir deine Ausgangssituation und deine Zielsetzung und passen sie an deine zeitlichen Ressourcen an.

Wir entwickeln aber nicht nur Trainings, wir prüfen auch bestehende Trainingspläne auf Sinnhaftigkeit und vor allem auf Überlastungs- und Verletzungsgefahr. Verstärktes Augenmerk legen wir dabei auf richtiges Aufwärmen, regenerative Maßnahmen, Ausgleichstraining, Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe. Nicht umsonst wird unser sportphysiotherapeutisches Know-how seit Jahrzehnten von Nationalteams, Vereinen und Einzelsportlern geschätzt und in Anspruch genommen.

BETREUUNGSMODELLE

DU HAST DIE WAHL

Medizinische Trainingstherapie (MTT) und Physio Aktiv Programm (PAP), wenn du gerne als Einzelkämpfer arbeitest, oder Smart Group Training (SGT), wenn du lieber gemeinsam mit anderen trainieren willst, sind die betreuten Trainingsmodelle in unserer Praxis. Mit unserem elektronischen Zutrittssystem kannst du dabei deine selbständigen Trainingseinheiten frei und zeitflexibel einteilen. Und das alles ohne Zusatzkosten, vertragliche Bindungsfrist oder Kleingedrucktes. direkt vor Ort betreuen wir gerne auch Sportvereine bzw. Teams, Sportevents sowie Einzelsportler und bieten dafür verschiedenste Coachingformen an.
Unsere Zusatzausbildungen:

Manuelle Therapie nach Kaltenborn/ Evjenth
Manuelle Therapie nach Maitland
Manuelle Therapie nach Mulligan
Faszientechniken nach Typaldos
Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation
Klinisches Patientenmanagement
Sportphysiotherapie
Ohrakupunktmassage nach Penzel
Funktionelle Myodiagnostik
Klangmassage nach Peter Hess
Rhythmuscoach
Functional Movement Systems
Medical Nordic Walking Coach
Betriebliche Gesundheitsförderung
Klassisches Taping
Kinesiotaping nach Kenzo Kase
Masai Walking Trainer