Bewegungsanalyse - Trainingsplanung - Betreuung
Wie ist die Qualität deiner individuellen Bewegungsmuster?
Wo sind die Ursachen deiner Beschwerden oder Defizite?
Mit dem Functional Movement System lassen sich genau diese Punkte sichtbar machen. Die daraus gewonnenen Erkenntnisse sind die Basis für deinen persönlichen Weg zu natürlicher und lustvoller Bewegung und/oder sportlicher Höchstleistung.
Functional Movement Screen
7 Testbewegungen überprüfen die Qualität deiner natürlichen Bewegungsmuster. Beweglichkeit, Stabilität und Körpersymmetrie werden nach einem speziellen Punktesystem bewertet. Der Functional Movement Screen ist ein Teil des Functional Movement System und liefert in kurzer Zeit ein strukturiertes Ergebnis.
Bereits nach nur 15 Minuten erhältst du ein aussagekräftiges Bild über deine Bewegungsqualität.Darauf aufbauend erstellen wir ein individuelles Übungs- und Trainingsprogramm, das deine Defizite verbessert und deine Stärken weiter fördert.
Selective Functional Movement Assessment
Schmerzen im Zuge eines Functional Movement Screens? STOPP!
Schmerz ist kein Fitnessproblem, sondern verlangt medizinische Abklärung.
Hier ist das Zusammenspiel von Physiotherapie und ggf. ärztlicher Untersuchung/Behandlung gefragt, damit du bald wieder schmerzfrei weitertrainieren kannst.
Functional Capacity Screen
Kannst du genug Kraft entwickeln? Wie verarbeiten deine Haltung und deine Körperstabilität Belastung? Verfügst du über ausreichende Bewegungskontrolle, Koordination und Gleichgewicht? Wie steht es um deine Schnell- und Reaktivkraft? Fragen über Fragen – nicht nur für Profisportler.
Willst du wissen, ob du fit genug bist und wie du dein Potential entfesseln kannst? Dann ist diese motorische Testreihe genau das Richtige für dich. Am besten sofort starten!
