Mobility First
Übungstipps
Brustwirbelsäule
Ein zentraler Körperabschnitt, der beweglich sein muss.
>> mehr InformationenSchulter
Viel Bewegungsfreiheit, die gepflegt werden will.
>> mehr InformationenSprunggelenk
Das Schlüssel-Gelenk für jede Bewegungsform.
>> mehr InformationenHüfte
Wenn´s hier nicht stimmt, leidet auch dein Rücken.
>> mehr Informationen- Mobility First
Mobility First
Bewegungstipps

Schultergelenke – Das gesamte Programm
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor

Funktionsübungen der Schulter
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor

Mobilisationstechniken im Schulterbereich
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor

Faszientechniken im Schulterbereich
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor

Gesamtprogramm für den Sprunggelenksbereich
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor

Funktionsübungen im Sprunggelenksbereich
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor

Mobilisationsübungen für das Sprunggelenk
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor

Faszientechniken im Sprunggelenksbereich
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor

Gesamtübungsprogramm für die Hüften
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor

Funktionsübungen für die Hüftgelenke
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor

Dehnungen für die Hüftgelenksmuskulatur
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor

Faszientechniken an der Hüftregion
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor

Gesamtübungsprogramm für die Brustwirbelsäule
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor

Funktionsübungen für die Brustwirbelsäule
In einem Video werden 3 hilfreiche Funktionsübungen erklärt und vorgezeigt

Dehnungen für die Brustwirbelsäule
Wir zeigen einige Dehnungsübungen, die größtmögliche Beweglichkeit gewährleisten.

Faszienarbeit an der Brustwirbelsäule
In diesem Beitrag beschäftigen wir uns intensiv mit dem Faszientraining

Schultergelenke – das volle Programm
Das ist nur der Teaser Text für die angeführte Übung