Mobility First
Übungstipps
Brustwirbelsäule
Ein zentraler Körperabschnitt, der beweglich sein muss.
>> mehr InformationenSchulter
Viel Bewegungsfreiheit, die gepflegt werden will.
>> mehr InformationenSprunggelenk
Das Schlüssel-Gelenk für jede Bewegungsform.
>> mehr InformationenHüfte
Wenn´s hier nicht stimmt, leidet auch dein Rücken.
>> mehr Informationen- Mobility First
Mobility First
Bewegungstipps
Schultergelenke – Das gesamte Programm
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor
Funktionsübungen der Schulter
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor
Mobilisationstechniken im Schulterbereich
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor
Faszientechniken im Schulterbereich
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor
Gesamtprogramm für den Sprunggelenksbereich
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor
Funktionsübungen im Sprunggelenksbereich
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor
Mobilisationsübungen für das Sprunggelenk
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor
Faszientechniken im Sprunggelenksbereich
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor
Gesamtübungsprogramm für die Hüften
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor
Funktionsübungen für die Hüftgelenke
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor
Dehnungen für die Hüftgelenksmuskulatur
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor
Faszientechniken an der Hüftregion
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor
Gesamtübungsprogramm für die Brustwirbelsäule
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor
Funktionsübungen für die Brustwirbelsäule
In einem Video werden 3 hilfreiche Funktionsübungen erklärt und vorgezeigt
Dehnungen für die Brustwirbelsäule
Wir zeigen einige Dehnungsübungen, die größtmögliche Beweglichkeit gewährleisten.
Faszienarbeit an der Brustwirbelsäule
In diesem Beitrag beschäftigen wir uns intensiv mit dem Faszientraining
Schultergelenke – das volle Programm
Das ist nur der Teaser Text für die angeführte Übung