Mobility First
Die Brustwirbelsäule

Faszienarbeit an der Brustwirbelsäule
In diesem Beitrag beschäftigen wir uns intensiv mit dem Faszientraining

Dehnungen für die Brustwirbelsäule
Wir zeigen einige Dehnungsübungen, die größtmögliche Beweglichkeit gewährleisten.

Funktionsübungen für die Brustwirbelsäule
In einem Video werden 3 hilfreiche Funktionsübungen erklärt und vorgezeigt

Gesamtübungsprogramm für die Brustwirbelsäule
Wir erklären wie wichtig Bewegung ist und zeigen einige Übungen vor