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Gruppentraining

Erfolgreiches Training erfordert Disziplin, Beharrlichkeit und insbesondere die exakte Ausführung der ausgewählten Übungen unter Einhaltung der vorgegebenen Belastung (Wiederholungen, Serien, Pause, Gewicht). Falscher Ehrgeiz und die darauf folgenden oft heftigen Belastungsreaktionen führen häufig zu Frustration und in weiterer Folge zum Trainingsabbruch.

Gerade am Anfang eines Trainingsprozesses können im Einzelfall Unsicherheit und fehlende Motivation Stolpersteine darstellen. Geführtes Gruppentraining schafft hier Abhilfe. Nötige Bewegungskorrekturen werden vorgenommen, Belastungsstufen variiert und angepasst und somit der Grundstein für gesundes Bewegungslernen gelegt.

Die Gruppenteilnehmer spornen sich gegenseitig an, tauschen Erfahrungen aus, und nicht selten bilden sich auch Partnerschaften für den weiteren Trainingsweg. Und unter Gleichgesinnten kommt der Spaß meist  auch nicht zu kurz.
Wir arbeiten ausschließlich in Kleingruppen mit höchstens 8 - 10 Personen um jeden Einzelnen im Auge zu behalten und jederzeit helfend eingreifen zu können.

Rückentriathlon, Nackentriathlon und HTEP/KTEP Training sind unsere erfolgreichen therapeutischen Gruppenkonzepte für Ihren Weg zurück zu mehr Lebensqualität und Bewegungsfreude.