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Leben ist Bewegung

…und Bewegung ist Leben. Regelmäßige Bewegung unterstützt als wesentlicher Teil eines gesunden Lebensstils die Funktion jedes Körpersystems und beugt so Verschleißerscheinungen und Funktionsstörungen vor. Bewegung hat nicht nur wesentliche Auswirkungen auf den Alterungsprozess, sondern ist ein unabdingbares "Lebensmittel". Bewegung braucht keinen Leistungsgedanken. Der natürliche Bewegungsdrang ist Teil eines jeden Menschen. In unserer Leistungsgesellschaft nehmen wir jedoch den Leistungsgedanken viel zu oft in die Freizeit mit und setzen uns damit unnötig unter Stress. Bewegung sollte lust- und freudvoll sein.

Unabhängig von High Tech Equipment, einfach und jederzeit durchführbar, mit simplen und kostengünstigen Hilfsmitteln - so wollen wir Bewegung verstehen und vermitteln. Übungsprogramme abseits von Maschinentraining, den eigenen Körper als Trainingsgerät verstehen und verwenden und das richtige Verhältnis zwischen Belastung und Belastbarkeit finden. Das ist unser Angebot an Sie ganz nach dem Motto "Aktiviere deine Gesundheit".