Entspannungstechniken

Verspannungen sind das erste und harmloseste Warnsignal unseres Körpers. Die Ursachen dafür sind vielfältig und meist Ausdruck einer nicht ausbalancierten Lebenssituation. Bewegungsmangel, chronische Überlastung und vor allem Stress sind hier wohl an erster Stelle zu nennen.

Die Entspannungstechnik der Wahl ist daher von Ihrer individuellen Situation abhängig und erfordert eine Betrachtung des Menschen als Ganzes.

Mögliche Anwendungen sind

- Entspannungsmassagen

- sanftes Stretching

- Atemtechniken

- Muskelentspannung nach Jakobson

- Kinesiotapes

- Yoga

aber vor allem auch ausgleichende Übungen, Bewegungsförderung und die ergonomische Optimierung Ihres Arbeitsplatzes.

Massage am Schulterblatt
Massage am Schulterblatt
Tiefenmassage am Beckenkamm
Tiefenmassage am Beckenkamm
Faszientechnik an der Wade
Faszientechnik an der Wade
Nackenmassage
Nackenmassage
Kinesiotape bei Wadenödem
Kinesiotape bei Wadenödem
Yoga
Yoga